Lucht (op)

We besteden veel tijd aan ons zelf. De vraag is echter hoe besteden we tijd aan ons zelf. Dit is een vraag die ik in gesprekken als persoonlijk welzijnswerker aan de orde laat komen. Vaak blijkt steeds weer dat achter het gezicht van iemand zoveel zorgen schuil kan gaan. Als er enig vertrouwen is tijdens een gesprek blijkt al snel hoe de ene vraag over de andere levensvraag heen buitelt. Echte (stille) persoonlijke zorgen, ze zijn niet te ontlopen hoe we het ook proberen. Iedereen draagt wel één of andere variant in zich mee. Het kunnen zorgen zijn over de eigen levenssituatie. Maar vooral zorgen over het niet meer begrijpen van zichzelf. Dit geeft een gevoel de boot te hebben gemist. Wat rest is het leven ervaren als een behoorlijke last. Soms gaat het wat beter. We kunnen het dan aardig wegdrukken of verplaatsen door afleidingen die er, achteraf, vaak niet toe doen. Maar dan is er weer dat zware gevoel wat drukt. De tijd die we dan aan ons zelf besteden, bestaat vaak uit het steeds weer moeten overleven van alles wat ons leven drukt. Ja, we besteden veel tijd aan ons zelf, maar hoe? Soms kunnen we het er van tijd tot tijd letterlijk en figuurlijk benauwd van hebben.

Benauwdheid, door spanning of stress, in de vorm van een onregelmatige ademhaling of hyperventilatie brengt mij bij het begrip lucht. Lucht zien wij niet, we ademen het in. We denken er niet bij na. Zoveel te meer zijn degenen er zich van bewust die problemen ervaren met de luchtwegen of een verminderde capaciteit van de longen. Iedere betere kwaliteit van de lucht is dan zeer welkom.

Lucht en geest

Door alle zorgen kan de luchtkwaliteit van ons leven en geest te wensen over laten. Met alle gevolgen die dat oplevert. Onze geest is net zo onzichtbaar als lucht. Omdat wij zo op het zichtbare gericht zijn, heeft onze geest vaak te lijden onder de wijze hoe wij tijd besteden aan ons zelf. Onze geest krijgt dan zuurstofgebrek en kan vaak ook niet terugvallen op gezonde lucht. Helaas is het zo dat wij gewend geraakt zijn om niet voldoende rekening te houden met het onzichtbare gedeelte van ons bestaan. Alsof het niet bestaat. Toch vraagt het onze aandacht. Het dringt via ons gevoel aan ons op. Het vraagt zijn aandacht via dromen en gedachten. Maar ook als we tijdens een (kerk)dienst ons aangesproken voelen. Doordat een Bijbelgedeelte, een lied of muziek u raakt, daar waar uw pijn zit (vastgeroest).

Bevrijding

Het voelt aan als een bevrijding als we onze geest de aandacht leren geven die het verdient. Hoe? Wees eens bewust stil, voed je geest met goede muziek of mediteer. Laat je in met juiste en betrouwbare inzichten. Maar ook, maak echt contact met mensen, zeker als daartoe wordt uitgenodigd. Laat boosheid of teleurstelling afvloeien in dit contact. Het kan dan plaatsmaken voor lucht van betere kwaliteit. Onze geest zal merkbaar positief reageren.

Verluchting van de geest

Ja maar, ik kan mijn situatie toch niet veranderen. Een vaak gebruikt argument om niet te hoeven ervaren wat goede luchtkwaliteit is. En inderdaad, situaties kunnen soms onomkeerbaar zijn. Mensen die bv. longproblemen hebben kunnen zich niet altijd veroorloven om qua lucht naar betere oorden te verhuizen. Maar wat wel kan is om de goede lucht naar jezelf te brengen ter verlichting. Letterlijk gebeurt dit in genoemd voorbeeld door middel van toegediende zuurstof thuis of vergelijkbare behandelingen.

Breng gezonde lucht voor uw geest in uw eigen leven. Soms is hiervoor gerichte ventilatie nodig om weer gezonde lucht toe te laten. Dit kan in de vorm van persoonlijke openheid, (leer te) vertrouwen, eerlijkheid en acceptatie. Zaken die inderdaad niet vanzelf gaan. Nee, daar is moed en kracht en een betrouwbare gelegenheid voor nodig. Het evangeliewoord uit de Bijbel spoort ons daartoe aan. Stel je open voor Jezus. Daardoor zal het lukken om de vensters van je gemoed (wijd) te openen voor het verkrijgen van frisse lucht voor je geest.

Verluchting van ons gemoed

We besteden veel tijd aan ons zelf zoals ik deze tekst begon. Besteden we tijd aan ons zelf om willens en wetens ons hart gesloten te houden? Dan blijft o.a. de persoonlijke pijn daar waar het zit. Het kan geen kant op. Denk eraan, “lucht” wat opgesloten blijft gaat steeds harder stinken. Of besteden we tijd aan ons zelf om ons hart te (leren) ventileren aan een vertrouwenspersoon en zo frisse lucht toe te laten voor onze geest? We zullen ons verlicht (gaan) voelen. Ook zullen we kracht ervaren om te doen waarvan we dachten dat het nooit zou lukken. Ja eigenlijk worden we een nieuw mens.

Oude lucht

Veel oude lucht in onze geest is ontstaan omdat we verkeerde gedachten in stand houden. Soms zijn verkeerde gedachten gevormd door onze opvoeding. Niet zelden door een bedenkelijk religieus kader die onze geest bijna doet verstikken. Gedachten over de strenge God, een absurd zondebesef, het onverantwoord uitleggen van de Bijbel. Het bezorgd ons niet bruikbare lucht. Hoe langer dit in ons opgesloten blijft zitten des te harder gaat het stinken.

Verse lucht

Daarom is het zeer noodzakelijk bij veel mensen om verse lucht toe te laten. Maar dit valt niet mee. Ramen zitten vastgeroest. Het valt mensen moeilijk om een raampje open te zetten. Het beste is om niet te treuzelen, gooi desnoods een raam in. Met andere woorden, heb het lef om een grote verandering in uw leven aan te brengen. Vaar een andere koers. Stop met het consumeren van troebele gedachten beelden. Dit geld zeer zeker voor dubieuze religieuze gedachten. Er zijn genoeg bronnen die meer zuivere lucht geven. Heel veel mensen zien het leven niet meer zitten omdat ze de stank van de oude lucht niet meer kunnen verdragen. Reden om eens aan te pakken en verse lucht binnen te laten komen.

Wellicht herkent u het nodige. Laat u niet verstikken in wat andere mensen of instituties vinden. Kies zelf een bron die zuiver is. En een juist zicht op De Bron van het leven geeft veel zuivere lucht aan onze geest. Laat al dat andere maar voor wat het is. Het gaat toch stinken.